青天白雲藍海正妹紅

小時候覺得堅果是老人家才會吃的食物

直到某次跟朋友團購女神火山果後~深深愛上他！

本以為火山果都是這樣好吃到讓人痛哭流涕

一直到某天朋友送了我一款來自澳洲商店的火山果，才知道…

差！很！大！

口感吃起來也不一樣

為什麼會有這樣的差別？

要從女神火山果老闆的理念說起：

老闆是B型肝炎帶原者，曾經發現肝臟有18公分的腫瘤，經歷二次開刀，一次栓塞後，配合自然醫學療法而漸漸恢復健康。

在重獲健康的同時，更樂於分享且幫助更多的人，因此開始為人們烘培天然健康養生的堅果。

女神火山果老闆這麼說：

這樣知道怎麼選火山果了吼！！

最後，再跟大家分享一下火山果為什麼那麼威！！！

火山果有名：

火山果是夏威夷豆的小名，但他其實原產於澳洲，又稱澳洲果仁。也有「乾果皇后」，「世界堅果之王」之美稱。

火山果有內涵：

他的含油量高達60%-80%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，不飽和脂肪酸含量，更居所有堅果類之首！

還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和人體必需的8種胺基酸。

火山果有神力：

(1) 豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維及植物固醇：可降低體內低密度脂蛋白（壞的膽固醇LDL）數值，有助保護心腦血管，預防中風、心肌梗塞等心血管疾病。
(2) Omega-3脂肪酸：有助減少體內發炎、壞的膽固醇（LDL）及三酸甘油脂量，並能提升高密度脂蛋白（好的膽固醇HDL）量，減少心臟病風險。
(3) 維生素E：是一種天然氧化劑，有助於減少動脈斑塊的形成，預防栓塞或心臟病所引起的胸悶或胸痛。
(4) 鎂：是一種微量元素，也是體內抗氧化的防禦系統，有助維持骨骼的健康及正常代謝，與心律正常也有極大關係。
(5) 銅：也是一種微量元素，可幫助維持皮膚與毛髮的健康，同時也有降低血液膽固醇、穩定血壓等生理機能。
(6) 葉酸：有助維持血液同半胱胺酸的濃度，預防動脈硬化的風險。（若血液中同半胱胺酸過高，與血脂肪依樣會大幅提高動脈硬化）
(7) 菸鹼酸：可維持中樞神經系統的健康。

（資料取自：Uho健康優活網）

提醒大家，雖然火山果很好吃，可是因為不飽和脂肪含量高

一天最多吃5顆啦！！！

搭配其他堅果一天最多15顆喔！！！

最最後來個正妹紅小秘密

這樣就不會吃過量了喔！

祝大家健康美麗如我